Menyahut Cabaran 10,000 Langkah! Hadoiiii..... DIET????

Assalammualaikum.. tu dia.. molek je gambar ala-ala kepala terteleng mendongak sambil memandang ke cup cakes batu... **kononnye :D**

buh pulak tulisan Diet! Diet!

Yerr... yerrr... Arr.. aje tu! HEPP!

ini kali i dah nekad! memanglah tak ada plan azam 2013.. 

tapi mulai petang semalam.. i dah nekad... tak boleh jadi!

berat badan sentiasa maintain! gitu jugak!

bila timbang aje... still jarum tu tunjuk  angka 64KG! kalau gram tak per... perghh... hangat betullah!

Gini ehh.. kalau kengkawan yang dari asal dah follow i sejak ber FB tu kan.. tau dulu i memang slim... idak ler nampak tulang tapi memang berat tu ideallah di pendekkan cerita :D

berat dulu paling kurus 47KG.. lepas beranak 3... maintain 50-53 KG... paling tinggi pun cuma 55KG!!

tapi now???

Naik mendadak selepas i isi borang masa nak masuk MCM dulu tu.. agaknya stress.. dok ler makan-makan... terus berat sampai laa.. naik dan maintain ke angka 64!   

pastu berat badan macam Yo!YO!!!! fuyoooHHHh :D

tak boleh jadi!!! tak boleh jadi!!

usia semakin meningkat ni... usia atas pagar dah ni.. tahun 2013~39 tahun... so cukup-cukuplah berat tu nak naik lagi... semua baju dan seluar tak muat dah.. penghabisannya nak ke mana-mana undangan nak kena beli baju baru.. hadoii.. tak sanggup!

dah tu kain baju yang berlubur tu takkan nak simpan je macam tu?? bagi kat anak-anak saudara pun dah.. ehh... banyak lagi... geram dan sakit hati je tengok baju2 lama... huaaaaaaaaaaaaaaaaaa..

nilah perempuan kan.. bila berat naik mulalah merungut.. :D

bukan tu je.. serba-serbi nak kena tambah koleksi baru.. kasut pun bila berat dah naik ni.. tak muat.. itu yang i pelik tu.. hmm.. maintainance memang mendadak naik.. mujur sendiri keluar duit so tak de ler makan hati sangat :D

DAN!!!!!

sejarah tercipta pada 14hb Januari 2013

tepat jam 8 pagi!!!

di temani anak bujang..

Abang Amin.. my hero no 1...             

Dengan menyahut cabaran 10,000 langkah sehari...

dan i dengan bersemangat..

telah berjogging....

sejauh 1 KM pergi dan balik 1 KM juga!!!

TOTAL 2 KM!!!!

waduhhh.. pencapaian awal 2013 yang boleh i banggakan terhadap diri dan semangat jitu diri ini!

cecewahhh.. puji sendiri.. siapa yang nak puji yer tak??? :D 

sendiri jugak... :D

i diet juga sebelum ni.. tak makan nasi waktu malam.. tak makan manis-manis.. walaupun tetap memasak untuk keluarga..

tapi berat tetap maintain!!! apasal?????!!!  

Nampak tak lembaga yang gelap je tu?? :D

hehee.. tu laa Abang Amin.. berjogging kami pagi tadi... gambar tu i snap petang tadi..

i jogging pagi... dan sebelah petang pun i jogging lagi...

walaupun semangat begitu tipis sekali.. kuatkan jugak semangat!!!

akhirnya berjaya juga menyudahkan misi i yang selama ini asyik tertunggak... :D

Sebelum jogging warm-up dulu.. di ketuai oleh Abang Amin..

i ikut je apa dia buat..

masa jogging tu kan.. adalah berlari dalam 100 meter i dah termengah-mengah.. i cakap kat Abang Amin..

"Min kita slow jog dulu.."

pastu berjalan ler... agak-agak dah 500 meter berjalan.. Abang Amin anggornya dah boring giler asyik berjalan dari tadi! muahahaa...

"Mom.. bila kita nak jogging?"

i jawab.. apa tau... tak pe.. tak pe..

kita tengok permandangan kampung kita ni asyikkkkkk.... :D       

Abang Amin ajar i macam mana nak bernafas bila nak berlari.. so tak ler semput..

Wah! betullah.. barulah i lari tak sempot! muahahaa...

so berlari ler kami dua beranak..

sampai satu tempat tu kan.. tengah syiok berjogging tu.. i ajak Abang Amin belok satu lorong.. lorong tu ada banyak rumah jiran kampung... *walaupun idak ler berapa kenal ;)*

"Jangan Mom! Jangan lalu situ.."

Abang Amin.. cakap.. dia dah pernah jogging lalu lorong tu.. i pun tanyalah kenapa tak nak??

"Kat rumah tu ada angsa! Amin pernah kena kejar!"

muahahaa.. i gelak macam nak rak... *masa tu berjalan sambil pegang perot.. dah penat giler masa ni.. perjalanan baru 700 meter dari rumah :D* 

     

Selang beberapa minit...

Hambik KO!! nampak tak kayu biru kat atas tu??

jangan memain okeh!

itu ler kayu yang ku hangkut sepanjang berjogging pagi dan petang!

sebab masa pergi line clear!

masa nak balik.. ada anjing kejar kami berdua!!!

"LARII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MIN!!! LARI!!!!!!!!"

macam NAK HAPER!!!! KAMI BERLARI :D

tetiba sampai depan rumah!!!

ehhh.... ehhh..... tak pulak penat dan mengah!!!!

muahahaa.... hadoiii... tu ler yer.... pasal anjing... boleh pulak perjalan balik kami hanya 10 minit!!!

bayangkan macam mana punya pecut!

pergggh.... kalah Zaiton Osman *dulu laa* :))

tu nampak tak tu????

S & A

=

Shahriah & Amin

telah berjaya berlari sejauh 2 KM pada sebelah pagi dan 2 KM pada sebelah petang!!!

:D

masa i dok conteng-conteng atas pasir tu.. Abang Amin tanya i..

"Mom kenapa orang selalu conteng nama atas pasir?"

i jawab selamba aje.. setelah memacam yang aku tulis.. dan yang atas tu aje yang nampak siuman :D

"Saja je Min.. nak tunjuk... guna ranting pun boleh conteng tak payah guna pen!"

muahahaa....

dan untuk pengetahuan you all.. masa i balik dari berjogging tadi...

inilah parit di mana satu ketika dulu parit inilah tempat i bilas badan bila balik berkubang di tepi pantai yang berlumpur...

tapi idak ler cetek cam tu.. tak mainlah mandi dan berenang air paras buku lali..

paling tidak 2 meter! eksen betul! :))

masa i dok bercerita dengan Abang Amin kisah i masa kecik-kecik dulu walaupun entah yang ke berapa ratus kali i dok bercerita dengan dia setiap kali lalu parit tu... dan setiap kali i bercerita kat Abang Amin... wajahnya JELAS.... ya... JELAS sekali menunjukkan bahawa dia BANGGA mempunyai seorang mak yang sangat BERBAKAT! muahahahahahaha.... *BAB TERJUN DAN TIMBOL DALAM PARIT TU LER*** :))

Dan kepada yang dah fed-up berdiet tu... meh ler kita sama-sama menyahut cabaran...

10,000 langkah sehari!!!

you can do it!!!

psst... tolong monitor berat i sekarang ni 64KG maintain... tunggu minggu depan.. ada perbezaan tak???

TURUN ATAU NAIK????

tunGguuuuuuu.....

Untuk keselamatan bersama...

jangan lupa bawa kayu.. pesanan khas ini di bawa ikhlas dari Shahriah Masterchef 2011 :D

sekian dulu.. terima kasih kerana sudi membaca coretan ku ini...

sekian dulu....

jumpa nanti...

Assalammualaikum.. muahhhzzzzzzzzzzzzzzzz

TATA!!!!